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Los Cítricos un gran aliado de nuestro sistema inmunológico, tan rico, sabroso, refrescante, jugoso y además de proximidad como nos gusta en Subio.
¿Quieres saber sus ventajas y de que manera nos ayudan?
La principal ventaja de los cítricos es que son una fuente de vitamina C o ácido ascórbico importantes por su acción antioxidante y por que ayudan al cuerpo a protegerse de virus y bacterias.
Además del aporte de vitaminas, tienen otras sustancias beneficiosas para nosotros como la fibra, el potasio o el calcio que hacen de estos alimentos los aliados perfectos para la salud en estos días, que tanto necesitamos.
Quieres más información, aquí te dejamos varios artículos que tocan este tema;
https://blog.bayer.es/citricos-fuente-de-vitamina-c-y-mucho-mas/
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